Recupera tu mente, reconquista tu vida / (Rexistro nro. 1103535)
[ vista simple ]
| 000 -CABECEIRA | |
|---|---|
| Campo de control de longitud fija | 02037nam a2200241 c 4500 |
| INFORMACIÓN XERAL | |
| Códigos de información de lonxitude fixa | 240408s2024 sp a e 000 0 spa c |
| DEPÓSITO LEGAL | |
| Número de copyright ou de depósito legal | B 5270-2024 |
| ISBN | |
| ISBN | 9788467071320 |
| CDU | |
| CDU | 159.942 |
| CDU | |
| CDU | 159.947.3 |
| PUNTO DE ACCESO PRINCIPAL-NOME DE PERSOA | |
| Nome de persoa | Rojas Estapé, Marian |
| -- | 235034 |
| MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Recupera tu mente, reconquista tu vida / |
| Autores | Marian Rojas Estapé |
| PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN | |
| Lugar de publicación | Barcelona : |
| Editorial | Espasa, |
| Data de publicación | 2024 |
| DESCRICIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 382 p. : |
| Outras características físicas | il. ; |
| Dimensións | 23 cm |
| RESUMO | |
| Resumo | Cada vez estamos máis impacientes e irritables e toleramos menos a dor. Notas que che custa máis prestar atención? Quen non sentiu ansiedade no último ano? Quen non tolera peor o aburrimento e a dor? Notas que che custa máis prestar atención? Vivimos na era da gratificación instantánea, na cultura da inmediatez e as recompensas, buscamos a felicidade a golpe de clic. Levamos unha vida axitada e intensa, e co modo fast activado. Somos drogodependentes emocionais asolagados de múltiples distraccións. Todo isto ten un impacto na nosa capacidade de prestar atención ao importante, de profundar e de concentrarnos. A boa noticia é que podemos rescatar a atención perdida, volver a reconectar connosco mesmos e con todo o marabilloso que nos rodea para atopar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. Neste libro, a doutora Marian Vermellas Estapé, co seu estilo divulgativo e científico, profunda nestas e noutras cuestións. Preséntache á dopamina, a hormona do pracer, e como afecta na procura das recompensas inmediatas que están á orde do día. Recupera a túa mente, reconquista a túa vida axudarache a que che deteñas a pensar que condutas mostras cando te ves envolvido en emocións que non sabes xestionar e proporcionarache ferramentas para que te comprendas mellor e así recuperar o control da túa vida. |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Emociones y sentimientos |
| -- | 16114 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Emocións e sentimentos |
| -- | 6981 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Conducta |
| -- | 20392 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Conduta |
| -- | 186333 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Atención |
| -- | 235035 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Atención |
| -- | 235035 |
| REFERENCIA ILS ANTERIOR | |
| -- | 2 |
| Retirado | Perdido | Fonte de clasificación ou esquema | Estragado | Non para préstamo | Localización permanente | Localización actual | Localización en andeis | Data de alta no sistema | Sinatura correspondente á clasificación | Parte da signatura que identifica ao exemplar | Sinatura completa | Código de barras | Data da última consulta | Tipo de ítem de Koha | Nota pública | Fonte de adquisición | Préstamos totais | Data do último préstamo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CEIP Plurilingüe da Laxe | CEIP Plurilingüe da Laxe | Sala préstamo | 2024-04-23 | 37 | rec | 37 ROJ rec | PEC133000009387 | 2025-04-11 | Prestable | LARANXA | ||||||||
| CPI Plurilingüe Tino Grandío | CPI Plurilingüe Tino Grandío | Sala préstamo | 2024-12-16 | 159 | rec | 159 ROJ rec | LEH004000013618 | 2025-02-04 | Prestable | Emocións | PLAMBE | 1 | 2025-01-29 | |||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2024-12-17 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014416 | 2024-12-17 | Prestable | compra biblioteca | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014460 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | |||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014461 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014462 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014463 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014464 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014465 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014466 | 2025-01-28 | Prestable | club lectura | ||||||||
| IES Monte Castelo | IES Monte Castelo | Sala préstamo | 2025-01-28 | 61 | rec | 61 ROJ rec | LED003000014467 | 2025-03-17 | Prestable | club lectura | 1 | 2025-02-03 | ||||||
| IES Ricardo Mella | IES Ricardo Mella | Sala préstamo | 2025-01-10 | 11-PSI | rec | 11-PSI ROJ rec | PED096000001611 | 2025-01-10 | Prestable | |||||||||
| IES Virxe do Mar | IES Virxe do Mar | Sala préstamo | 2024-06-18 | 15 | rec | 15 ROJ rec | CED067000017750 | 2025-01-27 | Prestable | Compra | 1 | 2024-06-19 |
