Por que nos custa tanto poñer límites? O medo para perder o traballo, a idea do amor romántico ou o temor para ser excluídos do noso círculo social son algunhas das razóns. Por iso cústanos tanto facelo e, cando nos decidimos, sentimos culpa e mesmo ansiedade. O certo é que poñer límites nas relacións é tan necesario como poñelos nunha estrada: evita accidentes. O importante é saber como comunicar eses límites porque iso é o que nos axudará a mellorar a nosa relación cos demais e connosco mesmos.
Neste libro, a psicóloga e neurocientífica Alba Cardalda ensínanos a dicir "basta" con asertividade e empatía para conseguir relacións máis plenas e honestas, que nos farán sentir máis respectados, amados e, sobre todo, libres de ser quen realmente somos.