| 000 | 01679nam a2200265 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 997 | 0 | 0 | _e2 |
| 007 | ta | ||
| 008 | 240521s2024 sp a|||e |||| 000 0 spa d | ||
| 017 | _aM 8227-2024 | ||
| 020 | _a9788400112646 (CSIC) | ||
| 020 | _a9788413529769 (Catarata) | ||
| 080 | _a613.71/.72 | ||
| 080 | _a612.82 | ||
| 100 | 1 |
_aTrejo, José Luis _eaut _9235396 |
|
| 245 | 1 | 3 |
_aEl cerebro en movimiento _c/ José Luis Trejo, Coral Sanfeliu Pujol |
| 260 |
_aMadrid _b : CSIC _b: Catarata _c, D.L. 2024 |
||
| 300 |
_a130 p. _b: il. br. e n. _c; 21 cm |
||
| 490 | 1 |
_a(¿Qué sabemos de? _v; 155) |
|
| 520 | 3 | _a1431/10000 O exercicio físico produce beneficios indubidables en todo o organismo, na nosa saúde e, por suposto, no cerebro. Con todo, nos últimos anos pasaron relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que sinalan que tipo de exercicio é bo para segundo que aspectos; que a intensidade do exercicio é un factor crucial para obter resultados concretos; cales son as áreas cerebrais que se ven beneficiadas polo exercicio moderado ou vigoroso, así como os últimos avances sobre o efecto que ten na depresión, a ansiedade, a cognición, o envellecemento e a neurodexeneración. Aínda que estamos lonxe de poder elaborar un plan personalizado de exercicio útil para cada ser humano, que produza beneficios para os diferentes sistemas fisiolóxicos do organismo sen incrementar o estrés, non cabe a menor dúbida de que o sedentarismo é o inimigo dun cerebro san. | |
| 650 | 7 |
_aExercicio físico _9127902 |
|
| 650 | 4 |
_aEjercicio físico _99521 |
|
| 650 | 7 |
_aCerebro _96836 |
|
| 650 | 4 |
_aCerebro _96836 |
|
| 700 | 1 |
_aSanfeliu, Coral _eaut _9235397 |
|